config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

mEL Studio

Lollipop

 Нога тренування  - це ідеальний вибір для всіх, хто хоче мати красиві ноги, ікри і стегна.
Ми вибрали перевірені часом і найефективніші вправи ноги для отримання гарних і сильних ніг, стегон і литок. Лосини вправи дуже прості і дуже ефективні, і вам не потрібно ніякого спеціального обладнання, тому ви можете виконувати відмінні ноги домашньої тренування.

⭐ тренування ніг - це дуже простий набір нижніх вправ тіла, який підходить для всіх рівнів кваліфікації, і вправи діляться своєю працею і працюють на всі групи м'язів, так що ноги тренування для жінок, для чоловіків, буде ідеальним вибором для збільшення Ваша сила і краса.

 
 Особливості програми:  
✓  30 різні ноги вправи  з різними рівнями складності для всіх груп м'язів, ми вибрали найкращі низькі вправи тіла для найшвидшого ефекту - вона або телята вправи або стегна вправи;
✓ Кожне тренування ніг вправу містить 
 докладні аудіо та текстові інструкції та відео  з його реалізація;
✓  3 навчальні програм  представлені і підготовлено для ефективного стегна і сідничних тренувань, і ви також можете створити свою власну нижню частину тіла тренування для жінок, встановити рівень складності і довжину. Зробіть 30 день ноги тренування виклик, і ви обов'язково побачите результати;
✓ Ми створили 
 спеціальна система мотивації , яка буде відслідковувати ваші результати в ногах і стегнах тренування для отримання гарних ніг і мотивації для досягнення все більше і більше.

🏅 Дуже часто не вистачає часу, щоб відвідати тренажерний зал, але якщо у вас є 10-20 хвилин безкоштовно, то це додаток буде служити в якості ідеального помічника в будівництві красивих ніг і стегна, просто спробуйте запустити першу програму і ваш 30 днів ноги виклик почнеться. Крім того, ми створили систему підготовки ніг таким чином, що це створить стійку звичку регулярно ноги вправи для стегон і литок, і ви будете не тільки досягти дивовижних форм і отримати красиві ніг, але і для підтримки великого ефекту в час!

👍 До речі, коли ви робите будь-які ноги або стегна тренування в цьому додатку - це має ще один позитивний ефект. Ви можете зменшити свою вагу, тому що все стегна тренування має кардіо навантаження і засновану на принципах HIIT.

😃  Успехова, і має відмінну нижню частину тіла тренування! 

Найефективніші вправи ноги - отримати гарні стегна, литок тренування

Legs workout - Calves & thighs

Остання версія Legs workout - Calves & thighs

Інші версії